Eat, Fast and Live Longer (2012)

Rezumat (EN)

British journalist and physician Michael Mosley sets an ambitious goal: to become healthier and lose weight while making as few changes as possible to his life. In working toward these goals, Mosley discovers a powerful new science behind the old idea of fasting, a program that still allows him to enjoy his favorite foods. He takes a road trip across the U.S. to investigate how a little hunger can turn on the body’s “repair genes” and, of course, tries the new science himself. Mosley learns that a diet based on fast and famine has powerful effects on the body, reducing the risks of heart disease, diabetes and some cancers. The diet seems to pack the anti-aging clout of calorie restriction while still allowing for a taste of the good life. And it turns out to be not only good for the body; it may also be good for the brain.

Rezumat (RO)

Jurnalistul și medicul britanic Michael Mosley își stabilește un obiectiv ambițios: să devină mai sănătos și să slăbească, făcând în același timp cât mai puține schimbări posibile în viața sa. Lucrând spre aceste obiective, Mosley descoperă o nouă știință puternică în spatele vechii idei de post, un program care încă îi permite să se bucure de alimentele sale preferate. El face o excursie prin SUA pentru a investiga modul în care puțină foame poate activa „genele reparatoare” ale corpului și, desigur, încearcă el însuși noua știință. Mosley află că o dietă bazată pe post și foamete are efecte puternice asupra organismului, reducând riscurile de boli de inimă, diabet și unele tipuri de cancer. Dieta pare să conserve influența anti-îmbătrânire a restricției calorice, permițând totuși gustul unei vieții bune. Și se dovedește a fi nu numai bun pentru organism; poate fi bun și pentru creier.

Trailer Oficial